季節の変わり目はご用心！貴女のお肌の状態は大丈夫？

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季節の変わり目は湿度、温度、紫外線など
環境の変化にさらされストレスも
貯まりやすいですよね。

梅雨の時期とか厄介ですよね…

そんな時に真っ先に気になってしまうのが
お肌の状態ですね！

季節の変わり目こそ、お肌の状態を
チェックしつつ、しっかりと
スキンケアをしてあげることが
非常に重要になってきます。

環境の変化で感じるストレスの影響は、
少なくありません。

ストレスは、肌の代謝を乱して肌の状態を
不安定にしてしまいます。
肌に影響を与える大きな要因は、
気温の差と紫外線のふたつ。

例えば6月は日毎に気温が異なるだけでなく、
1日の中でも結構朝と晩の気温差が大きい
日が多くなります。

そして6月から急激に上昇し続ける気温に
肌がなじめない中、そこに溜まった疲れが
6月中旬～末ごろにピークを迎えてしまいます。

あわせて一気に強さを増す紫外線も
肌にダメージを与える要因に。

梅雨の合間は夏ほど
紫外線の強さはないものの、
まだ紫外線になれていないこの時季は、
紫外線の影響を受けやすくなり、
乾燥して肌のバリア　機能が低下して
肌あれを起こしやすくなります。

それに、梅雨で雨が続くと除湿のためにエアコン
を使用して乾燥してしまうので、
特に、乾燥している肌ほど刺激に
敏感になってしまってこれが交感神経が
優位になって身体が緊張する
ためにストレスを感じやすい。

なかなか難しい時季なんですね。

梅雨で雨の日が続く、梅雨の晴れ間で
紫外線が強くなっている…など天気が
異なれば肌状態も変わります。

だからこそ、お手入れもルーティンにせず、
その時々で柔軟に対応するのが
理想となるわけです。

この時季のお手入れとしては、
バリア機能を整えるために保湿に心がけ、
紫外線や皮脂の分泌が増える皮脂対策と
夏並みの備えが必要です。

また、心地よい香りのスキンケアなどは
ストレスケアにもつながっておすすめ！

気候の影響を受けやすい6月は、肌が
毎日同じ状態だと考えないことが重要
となります。

・クレンジング前にその日の肌状態を
　確認しましょう。手で触れたり、
　お化粧のくずれ方を確認すると分かり
　ます。

・毎朝、湿度計をチェックして日中の
　乾燥に備えましょう。肌にとって理想
　の湿度は60%程度です。これで保湿の
　必要性が分かります。

・ストレスフルな時には、ビタミンC
サプリメント活用を！
　ストレスの多い時は、身体がビタミンC
　多く消費します。

いかがでしょうか

気候とお肌の関係と
その考え方をご紹介いたしました。

この時季、賢く乗り切って
最良のお肌をキープして下さいね！

気になった話をまとめる日記