梅雨の時期だからこそ体調管理を！

雨だ雨だ～！

今年は本当によく降りますね。

水が大事なのは、

重々承知なのですが、

暑くなったり、寒くなったりと、

気温の変化についていけません。

整骨院の先生も、この時期は

軒並み患者さんが増えると言っていました。

つい先日も、筆者は頭痛がひどく、

何日間か続いてまして、しんどかったです。

梅雨の暑い日、

血流が悪いと、体に熱がこもりやすくなります。

夏に使うイメージがある保冷剤ですが、

料理を作る間だけでも、

首にあてると気持ちいいですよ。

キッチンも熱がこもりますもんね～

そして、水分補給とっても大事です。

湿気てるから、ついつい飲み忘れがちですが、

湿度が高いと体内の水分が停滞してしまい、むくみなどを引き起こしてしまいます。

それでなくても、４０代になり、

夕方になると下半身が太る！のに、、、

本当にいやんなっちゃいます。

水を飲むだけで太る！って思うくらいなのに、、

でも水分大事なんですよね。

しかもなぜか、この時期トイレが近かったりします。

やだやだ。

出るってことは飲まなきゃですよね。

雨もいっぱい降ってるから、頑張っていっぱい飲みましょう。

あとは、部屋の換気ですね。

梅雨の時期の洗濯に超おすすめ

窓を全開、風通しよくして、扇風機ガンガンです。

筆者は湿気のこもった臭いが嫌いです。

女性は特に臭いに敏感ですよね。

くさいのは、うんざりです、滅入ります。

梅雨時期だけでも、アロマたくのもかなりおススメです。

アロマはリラックス効果だけでなく、

除菌効果もあったりします。

本当に大好きです。

おすすめは、ペパーミント！

梅雨時期の洗濯物の半乾き臭に効果的ですよ。

子供の服に柔軟剤ばかりも、少し抵抗ある方にはいいと思います。

リラックス効果＆臭い対策もできるなんて、ルンルンですよ。

梅雨時期いつまでなの？

って毎年言ってますが

関東は大体夏休みはじまるくらいまでらしいですね。

ゲッ！

梅雨終わったと思ったら、子供の夏休み突入ですか。。。

ふーーー、何回も経験してるはずの、

夏休み＆梅雨なのに。

なかなか大変ですよね。

まーでも、夏休みは思いっきり布団も干せるし、

まーいっか！！よしとしよう！！

早く気持ちいカラカラの布団にくるまって寝たいな。

こうも、雨が降ってると、カラリと晴れた夏が待ち遠しくなりまね。

あれもこれも、干したーーーい！！

それまでは、我慢我慢。

目標ができていい！

まとめ

梅雨本番真っ盛りですが、

普段の悪臭の原因を見直すいい機会です。

トイレや、コンロ、浴室、ソファーなどなど、、

本当に主婦の悩みは尽きませんが、

梅雨時期だからできることも、きっとあります。

夏に向けて、体力温存と室内環境を整えてみませんか。